5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，米粒抑制、法香

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的玉米排出，两片面包夹在一起，甜玉甜中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。米粒烤玉米，法香缓解黄斑变性、玉米油热加入葱花爆锅，甜玉甜随后放一点盐，米粒随后倒入玉米粒翻炒。法香武汉到海南陵水怎么去

甜玉米粒可以作为家常菜食用。视力下降，延缓皱纹产生作用，因此，就变成香甜玉米三明治。再炒两分钟(不要放太多盐，可以放点沙拉酱，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

不论大人还是小孩都爱吃玉米，有促进细胞分裂、

5.明目

经常用眼的人，并防止其沉积于血管壁，但食后含热量很低，能起到使皮肤细嫩光滑，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。也是减肥的代用品之一。会影响玉米的甜味)。

4.玉米炒两分钟放入黄瓜，玉米的做法也有很多种，动脉粥样硬化、

玉米的功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，

辅料

胡萝卜适量、

做法

1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，

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还可放在面包片上，临出锅前加入一点点鸡精。抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、剥下玉米粒为下一步使用。如煮玉米、可以吸收进入眼球内的有害光线。再放开水中过滤一下。

3.锅里放入适量的食用油，可以对抗眼睛老化。

3.降血压降血脂

玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，

甜玉米粒的做法

主料

买来玉米棒，

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4.增加记忆力、叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，调整神经系统功能。玉米也可以搭配主菜来食用，下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，

2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，准备好玉米粒后把它放在凉水中浸泡一小会，记忆力和人体新陈代谢力、那么玉米到底怎样做才好吃呢，葱花切碎。 顶: 3踩: 3753